五年级上册体育《守门员基本姿势和步法》
时间：2020-08-19 浏览量：
《守门员基本姿势和步法》体育课教案
教师：郑辉 班级：五年3班 人数：40 课次：第一课次 时间：
教学内容 | 守门员基本姿势和步法 折返跑 | 重点：身体重心的位置 难点：判断来球方向 | |||
教学 目标 | 认知目标：了解足球运动的发展，激发学生对足球的兴趣 技能目标：初步学会守门员基本姿势和步法，80%的学生能做到动作连贯 体能目标：通过守门员基本姿势和步法的练习，发展学生的的耐力、灵敏、协调等身体素质 情感目标：培养学生顽强斗志，团队协作的能力 | ||||
课的 结构 | 教学内容 | 教学活动方式与组织措施 | 运动负荷 | ||
次数 | 时间 | ||||
准备 部分 （10分钟） | 一、课堂常规 1. 整队，报告人数 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 4. 检查服装 5. 安排见习生 6. 准备活动
（1）慢跑
（2）热身操 1.头部运动 2.肩绕环运动 3.提腿运动 4.脚踩球运动 5.左右拉球运动 6.手腕脚踝关节运动
| 一、组织措施 △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 二、要求 1. 集合动作要快，安静，整齐，精神饱满 2. 慢跑时一路纵队，队伍要齐 一、教学活动方式 1. 教师讲解示范 2. 教师领做学生练习 二、组织措施 X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X 三、要求 1.动作到位，规范，充分活动各个关节
|
1
4x8 | 2分钟
3分钟
5分钟 | |
基本 部分 （24分钟） | 一.守门员基本姿势和步法 动作要领： 基本姿势：两脚左右开立，约与肩同宽，两腿自然屈膝并稍内扣，脚跟稍提起，身体重心落在脚前掌上，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体前，手指自然张开，掌心向下，眼睛注视来球 侧滑步： 从准备姿势开始，之后两脚按照顺序向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右，侧滑步移动多用于扑救近距离射门时使用。向右侧滑步时，先用左脚蹬地，右脚利用蹬地产生的反作用力离地向右侧滑去，左脚立即跟进，落地后保持原来姿势不变。向左侧滑步，技术动作相同，方向相反。眼睛要始终注视着足球。 交叉步：与侧滑步移动相似。需要两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右，这种移动方式可以一次移动更大距离。
一、体能练习 1. 折返跑三组 方法：在球场上分别放置两个标志物，没排第一位同学跑出去碰到第一个标志物后折返回来摸底线，再去摸第二个标志物之后与同队队员击掌接力，以此类推。分别用侧滑步、交叉步、正面跑。 | 一、教学活动方式 1.教师语言导入 2.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点 3.学生按教师指定队形听讲并看示范（一二排蹲下，三四排插空站）。 4.组织学生练习 ①基本姿势练习 ②交叉步、侧滑步练习 ③手握垒球接球练习 方法：两人一组，一人丢球，另一人一手手握垒球，接球时向上抛垒球，接球后马上抓回垒球，小球不落地。 ④同时接足球和垒球练习 方法：两人一组，一人丢球，另一人丢垒球，两人要同时接到。 ⑤两人同时接足球练习 方法：两人一组，听老师口令，同时向对方左或右丢球。 5.老师巡回纠错 6.优生展示 7.教师评价 二、组织措施
X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X
三、要求 1. 队形要整齐一致，仔细听老师讲解动作，了解练习方法，并在练习中认真体会动作
一、教学活动方式 1. 教师讲解示范 2. 学生认真听见 3. 学生分组练习 4. 教师巡回指导 二、组织措施
X X X X X X X X
X X X X X X X X △ X X X X X X X X
X X X X X X X X
三、要求 1. 练习过程中注意安全 2. 听老师口令统一开始
|
8分钟
7分钟
9分钟 | ||
结束 部分 （6分钟） | 一、放松运动 ①双手向上拉伸 ③腹背运动 ④附身大腿拉伸
1. 课堂小结 2. 布置课后作业 3. 宣布下课 4. 整理器材 | 一、教学活动方式 1. 教师讲解并示范 2. 学生开始练习 二、组织措施 X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X
三、要求 1. 集合动作要快、安静、整齐 2. 在老师的口令下变化练习的方式。充分放松各个部位
| 4分钟
2分钟 | ||
场地 器材 | 足球场一块 足球41个 标志盘40个 垒球21个 | 安全保障 措施 | 1. 注意球将学生绊倒 2. 防止学生把球踢到同学 3. 防止学生将球拿起来砸向学生 | ||
预计 运动 负荷 | 练习密度：30%-35% 运动强度：中等 最高心率：180次/分钟 平均心率：120次/分钟 | 课后 反思 | |||